Créé par un Pharmacien
L'auteur est docteur en pharmacie et passionné de développement personnel
30 pages
Organisées en chapitres clairs et faciles à lire sur votre ordinateur, votre téléphone ou votre tablette
Des conseils concrets
À appliquer dans votre quotidien. Au réveil, au coucher, pour mieux dormir, au travail, en société
À découvrir dans cet e-book :
AIMER LE TEMPS QUI PASSE
Vous apprendrez à ne plus avoir peur du temps qui passe. À ne plus avoir peur de vieillir. À apprécier le temps qui passe et à devenir plus heureux d'année en année.
PAIX ET ÉQUILIBRE MENTAL
Retrouvez votre équilibre mentale avec des techniques simples de méditation et de respiration. Vous allez apprendre à faire des petites méditations pour en tirer tous les bénéfices.
MAITRISER VOTRE HUMEUR
Ne laissez plus les évènements négatifs polluer votre humeur. Devenez un roc face aux aléas de la vie. Vous allez comprendre comment lutter contre le stress et les pensées angoissantes.
BIEN COMMENCER SA JOURNÉE
Apprenez à démarrer vos journées de bonne humeur et plein d'énergie. Vous découvrirez dans ce livre des conseils pour mieux vivre vos réveils et réussir cette partie clé de la journée.
Sophie P.
“Très enrichissant. J'applique le chapitre sur la méditation tous les jours.”
À propos de l'auteur :
L'auteur est membre de l' EPA (European Psychiatric Association) et du réseau PIC (Psychiatrie Information Communication).
Le prix diminue pour la 3ème édition !
LE GUIDE POUR AUGMENTER SON NIVEAU DE BONHEUR
Pour avoir accès au guide de 30 pages et le recevoir sur votre boîte mail
30 pages de conseils pratiques pour changer votre quotidien organisées en chapitres clairs.
